Vendredis 18 et 25 juillet 2025 à 11h
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui sollicite à la fois le corps et l’esprit.
Elle puise ses fondements dans les techniques ancestrales issues du yoga, du bouddhisme, du zen.
Les ateliers
Les ateliers se déroulent à l’éco-lieu Les sources de Gulène.
Nous proposons des activités, des rencontres, des temps festifs autour de la transition écologique et sociétale dans le profond respect de tout le monde du vivant, minéral, végétal, animal, humain.
Ce sont des moments privilégiés pour découvrir et se découvrir, pour apprendre ensemble, pratiquer ensemble, oser aller à la rencontre de l’autre et de soi-même, toujours dans un esprit de bienveillance, de partage, d’entraide et de solidarité.
Nous privilégions une inscription préalable aux ateliers, d’une part pour vous assurer qu’il reste des places et d’autre part afin de vous avertir si l’évènement est annulé ou reporté.
BALADE RANDONNÉE
Le lundi 14 juillet à 14h00
Une balade autour de Druyes. Parcours facile de 4 à 5km.
CHANTS BHAJANS
Lundi 14 juillet à 18h
Les Bhajans sont des chants sacrés, à caractère universel originaires principalement de l’Inde.
Cette culture ancestrale se transmet de bouche à oreille, une phrase simple est chantée par le leader et reprise en chœur, accompagnée par l’ harmonium, cet orgue portatif coupé de ses pieds.
PIQUE-NIQUE AU BORD DE L’EAU et BAIN FROID
Dimanche 10 août à partir de 12h
Un moment de partage et d’amusement au bord de l’eau, voire dans l’eau … goûter le plaisir d’un pique-nique les pieds dans l’eau, puis pour les aficionados bain froid dans l’étang au pied des sources !
ATELIER STRESS ET EMOTIONS
Jeudi 14 août à 15h
Vivre en bonne intelligence avec son stress, c’est choisir de l’anticiper, le transformer, c’est aussi accompagner les émotions, les reconnaître, les accueillir, les accepter …
COHERENCE CARDIAQUE
Vendredi 12 septembre à 15h
La Cohérence Cardiaque est une pratique respiratoire favorisant la santé. Elle met le Système Nerveux Autonome (SNA) en état d’équilibre.
C’est une technique de respiration qui améliore la variabilité de la Fréquence Cardiaque et met en cohérence/résonance les fréquences du coeur et celles de la respiration.
Ce concept est issu des recherches médicales en neurosciences et en neurocardiologie.