Vendredis 21 et 28 mars 2025 à 11h
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui sollicite à la fois le corps et l’esprit.
Elle puise ses fondements dans les techniques ancestrales issues du yoga, du bouddhisme, du zen.
Les ateliers
Les ateliers se déroulent à l’éco-lieu Les sources de Gulène.
Nous proposons des activités, des rencontres, des temps festifs autour de la transition écologique et sociétale dans le profond respect de tout le monde du vivant, minéral, végétal, animal, humain.
Ce sont des moments privilégiés pour découvrir et se découvrir, pour apprendre ensemble, pratiquer ensemble, oser aller à la rencontre de l’autre et de soi-même, toujours dans un esprit de bienveillance, de partage, d’entraide et de solidarité.
Nous privilégions une inscription préalable aux ateliers, d’une part pour vous assurer qu’il reste des places et d’autre part afin de vous avertir si l’évènement est annulé ou reporté.
BALADE RANDONNÉE
Le mercredi 25 mars à 15h
Une balade à la découverte de Druyes et ses environs. Parcours facile.
CHANTS BHAJANS
Lundi 31 mars 18h30
Les Bhajans sont des chants sacrés, à caractère universel originaires principalement de l’Inde.
Cette culture ancestrale se transmet de bouche à oreille, une phrase simple est chantée par le leader et reprise en chœur, accompagnée par l’ harmonium, cet orgue portatif coupé de ses pieds.
ATELIER STRESS ET EMOTIONS
Samedi 15 mars à 15h – Reporté
Vivre en bonne intelligence avec son stress, c’est choisir de l’anticiper, le transformer, c’est aussi accompagner les émotions, les reconnaître, les accueillir, les accepter …
COHERENCE CARDIAQUE
Prochaine date à venir
La Cohérence Cardiaque est une pratique respiratoire favorisant la santé. Elle met le Système Nerveux Autonome (SNA) en état d’équilibre.
C’est une technique de respiration qui améliore la variabilité de la Fréquence Cardiaque et met en cohérence/résonance les fréquences du coeur et celles de la respiration.
Ce concept est issu des recherches médicales en neurosciences et en neurocardiologie.
INITIATION A LA MÉDITATION
Prochaine date à venir
La méditation n’a rien à voir avec la vie de moine ou ascétique qui cherche à se couper du monde comme c’est trop souvent perçu. Ce n’est pas non plus une croyance ou une religion …
